現在生活節奏的加快和時代的發展，越來越多的年輕人開始飲用飲料、咖啡等，慢慢減少了喝水，這樣是很不健康的，那么怎樣才能讓自己養成愛喝水的習慣呢

1.隨身帶水杯：為了喝更多的水，隨時隨手在桌上、在隨身包里放一個水杯，有水杯在手喝水就是自然而然的事。同事可以選一個好看又實用杯子

2.喝帶有味道的水：如果你覺得只喝水很無聊、沒味道，可以在里水增加自己喜歡的口感，茶、咖啡、等等，從這些有味道的慢慢過度到喝淡味、無味的東西。

3.鬧鐘提醒：鬧鐘提醒每天喝水，每2時左右響一次，來提醒自己喝水。但是要記得不能過量，建議一個小時之內不要一次攝入超過1 升的水同時吃點香蕉、柑橘、瓜類水果等補充電解質，這樣有助于我們體內的電解質平衡，讓身體機維持正常運作。

在養成愛喝水的好習慣之前要選擇喝好水，這樣才能有一個健康的習慣。四平福之源飲品有限公司是一家集生產、銷售、服務為一體的飲用水生產企業。公司始建于2002年，地處南一馬路298號，以省地礦探測鉆探的350米深井為水源。選擇優質水源為您帶來最健康的飲水。

聲明：鑒于本頁內容為互聯網數據收集所得，所有資料僅供用戶參考；我單位不保證亦不表示本網的資料全面及準確無誤，也不保證亦不表示這些資料為最新信息，如因任何原因，本網內容或者用戶因倚賴本網內容造成任何損失或損害，我單位將不會負任何法律責任